Mandi malam sering dianggap sebagai kebiasaan yang tidak berbahaya. Namun, menurut para dokter, kebiasaan ini dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, terutama jika dilakukan dengan air dingin dan dalam kondisi tubuh …
Category: Sehatly
Bahaya Begadang bagi Kesehatan Tubuh Kita
Begadang atau kurang tidur telah menjadi kebiasaan umum di tengah gaya hidup modern. Banyak orang rela mengorbankan waktu tidur demi pekerjaan, hiburan, atau kegiatan sosial. Padahal, tidur adalah kebutuhan biologis …
Sayuran adalah Sumber Gizi Alami yang Kaya Manfaat
Sayuran merupakan salah satu sumber makanan terbaik bagi tubuh manusia. Kandungan gizinya yang melimpah seperti vitamin, mineral, serat, dan antioksidan menjadikannya makanan wajib dalam pola hidup sehat. Mengonsumsi sayuran secara …